Wir alle wissen, Yoga ist ein weites Feld, das Vieles beinhaltet, zu viel, um alles in einem Menschenleben zu durchdringen. Ganzheitlicher Yoga bezieht den ganzen Menschen mit all seinen Bedürfnissen und Tätigkeiten mit ein. Eine von vielen Facetten des Yoga, insbesondere des Hatha Yoga stellt die Ernährung dar. Schon

Meditation bringt Menschen dazu, die Einheit aller Dinge und Lebewesen zu spüren. Sie ist heilsam für Körper und Geist und kann uns zu tiefer Selbsterkenntnis und Entspannung verhelfen. Wenn Du möchtest, übe nach folgender Anleitung regelmäßig

Wenn Du Dir über die korrekte Aussprache eines Mantra o.ä. Gewissheit verschaffen möchtest, ist es stets am besten, wenn Du auf die ursprüngliche Darstellung in Devanagari zurückgreifst. So kannst Du Dir selbst herleiten, wie man den Mantra korrekt ausspricht. Dazu ist es notwendig, genau zu wissen, welches Phonem, welcher